Category: लाइफ स्टाइल

Fat Burning Exercise: फिट और टोंड बॉडी पाना आजकल हर किसी की चाहत बन चुका है, लेकिन बिजी लाइफस्टाइल और समय की कमी के कारण जिम जाना हर किसी के लिए संभव नहीं हो पाता. ऐसे में अगर कोई आसान, असरदार और कम समय में की जाने वाली एक्सरसाइज मिल जाए तो सोने पर सुहागा … Read more

आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में गट हेल्थ एक आम समस्या बनती जा रही है. अनियमित खान-पान, प्रोसेस्ड फूड, स्ट्रेस और नींद की कमी इसके कुछ अहम कारण हैं. अगर आपकी लाइफस्टाइल भी कुछ ऐसी ही है तो गैस, एसिडिटी, और कॉन्सिटिपेशन होना आम है. गट हेल्थ बिगड़ने पर पेट तो खराब रहता ही है. साथ … Read more

पनीर वेजिटेरियन लोगों के लिए पनीर का अच्छा सोर्स होता है. इसके अलावा शिमला मिर्च भी विटामिन सी समेत कई न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है. इन दोनों चीजों का कॉम्बिनेशन से एक कमाल की डिश तैयार की जा सकती है. आपने अब तक कड़ाही पनीर, शाही पनीर, पालक पनीर जैसी कई रेसिपीज ट्राई की होंगी. अब … Read more

इस्लामिक कैलेंडर का नौंवा माह रमजान हर इस्लाम मानने वाले के लिए बेहद खास होता है. दुनियाभर के मुस्लिम इस महीने में रोजा रखते हैं और इस अवधि में पानी पीने की मनाही होती है. रोजा इबादत, गुनाहों से तौबा. तफ़क्कुर का महीना होता है. इसमें सबसे जरूरी चीज होती है सब्र और खुद पर … Read more

चमकदार, लंबे और हेल्दी नाखून लड़कियों के लिए एक ब्यूटी सिंबल हैं, वहीं हेल्दी नेल्स आपकी सेहत का आईना भी होते हैं. अगर आपके नाखून मजबूत, साफ-चमकदार और गुलाबी हैं तो ये भी दिखता है कि आप हेल्दी हैं. हालांकि कई बार घर के काम करने के दौरान नाखून टूट जाते हैं तो कुछ लोगों … Read more

महिलाओं का शरीर और जरूरत अलग होती है. उन्हें ज्यादा पोषण और ताकत की जरूरत होती है. लेकिन आजकल परिवार से लेकर ऑफिस तक की तमाम जिम्मेदारियों के बीच महिलाएं खुद की सेहत को नजरअंदाज ही कर देती हैं. इससे शरीर में पोषण की कमी होना एक आम बात हो गई है. न्यूट्रिशन की कमी … Read more

एसिड रिफ्लक्स यानी एसिडिटी के बोझ को आम मानकर ज्यादातर लोग झेलते रहते हैं. कभी सोडा ड्रिंक तो कभी गैस्ट्रिक रिलीफ वाली गोली ले लेने से कुछ देर के लिए राहत मिल जाती है. लेकिन ये प्रॉब्लम एक बार किसी के शरीर में बस जाए तो इसे खत्म करना आसान नहीं है. ड्रिंक्स, घरेलू नुस्खे … Read more

स्किन केयर की बात आए तो पुरुषों में बहुत कम होते हैं जो त्वचा की देखभाल के लिए कोशिश करते हैं. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि पुरुषों की स्किन पर ज्यादा ऑयल बनता है और पोर्स भी बड़े होते हैं. ऐसे में डल स्किन या डार्कनेस का आना कॉमन है. धूल-मिट्टी, पॉल्यूशन, बिजी या बिगड़ हुआ … Read more