Category: लाइफ स्टाइल

बनारस: बनारस की गलियों में मिलने वाली टमाटर चाट, मलईयो और लस्सी के साथ-साथ ‘कचौड़ी-सब्जी’ का नाश्ता वहां के पर्यटकों और स्थानीय लोगों का सबसे पसंदीदा है। खस्ता पूरियां और आलू, कद्दू, काले चने की चटपटी सब्जी का मेल किसी का भी मन मोह ले। फूड इंफ्लुएंसर रीति मिश्रा द्वारा शेयर की गई इस ऑथेंटिक […]

फिटनेस रिपोर्ट: फिल्म ‘कॉकटेल 2’ में अपने किरदार ‘एली’ के लिए कृति सेनन का नया अवतार चर्चा का विषय बना हुआ है। एक्ट्रेस की स्लिम और टोन्ड बॉडी ने हर किसी को प्रभावित किया है। कृति के फिटनेस ट्रेनर करण साहनी ने खुलासा किया है कि यह परिणाम केवल मेहनत का नहीं, बल्कि एक सुनियोजित […]

अक्सर फिटनेस फ्रीक और वजन कम करने वाले लोग अपनी डाइट से मीठे को पूरी तरह हटा देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही बेहद कम कैलोरी वाला एक ऐसा शानदार डेजर्ट (लो-कैलोरी डेजर्ट) बना सकते हैं, जो आपकी ‘शुगर क्रेविंग’ को भी शांत करेगा और आपको वजन बढ़ने का […]

हर साल 5 जून को दुनिया भर में विश्व पर्यावरण दिवस मनाया जाता है. इस विशेष दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य आम लोगों में पर्यावरण के प्रति जागरूकता बढ़ाना और इसके महत्व को समझाना है. हर साल विश्व पर्यावरण दिवस की एक अलग और विशेष थीम रखी जाती है. इस साल यानी 2026 की […]

देश के कई हिस्सों में तापमान 48 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच चुका है। लू और भीषण गर्मी के कारण डिहाइड्रेशन, मतली और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। आमतौर पर लोग ठंडक के लिए कूलर और एसी का सहारा लेते हैं, लेकिन शरीर को अंदर से स्वस्थ और ठंडा रखने के लिए […]

भारत में तंबाकू का सेवन केवल एक बुरी आदत नहीं, बल्कि एक गंभीर स्वास्थ्य संकट बन चुका है। सिगरेट, बीड़ी, गुटखा और पान मसाला जैसे उत्पादों के कारण ओरल कैंसर (मुंह का कैंसर) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। 31 मई को ‘विश्व तंबाकू निषेध दिवस’ के अवसर पर विशेषज्ञों ने इसे एक ‘साइलेंट […]

पेट की जिद्दी चर्बी न केवल लुक खराब करती है, बल्कि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट जैसी बीमारियों का भी बड़ा कारण है। फिटनेस कोच अंजलि साचन का मानना है कि पेट की चर्बी घटाने का राज ‘कम खाना’ नहीं, बल्कि ‘सही खाना’ है। एक्सपर्ट के अनुसार, सही खान-पान और नियमित फिजिकल एक्टिविटी […]

आज के दौर में डायबिटीज की समस्या एक महामारी की तरह बढ़ रही है। कई लोग अपनी बढ़ी हुई शुगर को सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यही लापरवाही भविष्य में घातक साबित हो सकती है। अनकंट्रोल्ड ब्लड शुगर शरीर की रक्त वाहिकाओं (blood vessels) को धीरे-धीरे डैमेज कर देती है, जिससे महत्वपूर्ण अंगों […]