Category: लाइफ स्टाइल

भारत का हेल्थकेयर सेक्टर आज एक महत्वपूर्ण मोड़ पर है। बदलती जीवनशैली के कारण कैंसर, हृदय रोग और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इस दौर में मरीजों की अपेक्षाएं भी बदली हैं। अब वे केवल आधुनिक इलाज ही नहीं, बल्कि बीमारी की सही पहचान, त्वरित रिकवरी और इलाज के दौरान डॉक्टरों […]

रात में सोते समय बहुत से लोग पेट के बल या करवट लेकर सोते हैं और सुबह उठने पर तकिए पर लार के निशान पाते हैं। वयस्कों में यह स्थिति कई बार चिंता का विषय बन जाती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, सोते समय चेहरे और मुंह की मांसपेशियां रिलैक्स (आराम) की स्थिति में होती हैं, […]

स्वास्थ्य डेस्क: आजकल की जीवनशैली में ‘ड्राई आई’ (Dry Eye) की समस्या आम हो गई है। जब आंखों में पर्याप्त आंसू नहीं बनते या वे जल्दी सूख जाते हैं, तो आंखों में जलन, चुभन और लालपन जैसी शिकायतें होने लगती हैं। लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करने से पलकें झपकाना कम हो जाता है, […]

परिचय: मानसून में पहाड़ों की खूबसूरती कई गुना बढ़ जाती है। बादलों से ढकी चोटियां, कल-कल करते झरने और ठंडी हवाएं पर्यटकों को अपनी ओर खींचती हैं। हालांकि, बारिश में पहाड़ों का मौसम अस्थिर हो सकता है, इसलिए सुरक्षित यात्रा के लिए सही डेस्टिनेशन और तैयारी बहुत जरूरी है। 📍 मानसून में घूमने के लिए […]

नई दिल्ली: प्रेग्नेंसी का सफर कई शारीरिक और हॉर्मोनल बदलावों का दौर होता है। इस दौरान आहार, आराम और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है। अक्सर महिलाओं के मन में यह सवाल उठता है कि क्या प्रेग्नेंसी में सुबह की धूप लेना सुरक्षित है? विशेषज्ञों के अनुसार, सही तरीके से ली गई धूप मां […]

हेल्थ डेस्क: जो लोग रोजाना 9 घंटे या इससे अधिक समय तक एक ही जगह बैठकर काम करते हैं, उनके लिए एक नई रिसर्च ने राहत भरी खबर दी है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, यदि आप हर एक घंटे के अंतराल पर मात्र 5 मिनट के लिए टहलते हैं, […]

नई दिल्ली: यदि आप बार-बार जुकाम, खांसी या कमजोर पाचन की समस्या से परेशान हैं, तो यह आपकी कमजोर इम्यूनिटी का संकेत हो सकता है। आयुर्वेद में काली मिर्च को एक औषधि के रूप में देखा जाता है। एक्सपर्ट डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार, इसमें मौजूद ‘पाइपेरिन’ नामक एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी का उच्च स्तर […]

हेल्थ डेस्क: काजू, बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं, लेकिन इनका सेवन यदि सही तरीके से न किया जाए तो ये शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, अधिकांश सूखे मेवों की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मी के मौसम में इनका सीधा सेवन […]