Category: लाइफ स्टाइल

अंडा न सिर्फ आपकी मसल्स को मजबूत बनाने का काम करता है, बल्कि ये कई तरह से आपकी हेल्थ को फायदा पहुंचाता है, क्योंकि ये पोषक तत्वों का पावर हाउस है. जो लोग मोस्टली अंडा अपनी डाइट में एड करते हैं वो अधिकतर इसे उबालकर ही खाते है. कई बार हम एक ही तरह का […]

पेरेंटिंग किस तरह की होनी चाहिए आजकल ये बहुत कम लोग जानते हैं. बच्चा 6 महीने का है तो उसे भी खाना खिलाने के लिए पेरेंट्स फोन में वीडियो दिखाते हैं. जब वो बड़ा होने लगता है तो रील्स का आदी बन जाता है. माता-पिता का ये तरीका बैड पेरेंटिंग की तरफ इशारा करता है. […]

सर्दियों के दिनों में अगर गाजरमूली का अचार न बनाया तो ये फिर ऑफ सीजन लगता है कि अचार बना ही लेते तो सही रहता है. ज्यादातर भारतीय घरों में विंटर सीजन में बनने वाला ये सबसे पॉपुलर अचार है जो खूब पसंद किया जाता है और बनाना भी काफी आसान होता है. इस मौसम […]

सर्दियों के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी और बथुआ हर घर की रसोई का अहम हिस्सा बन जाती हैं. ये न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होती हैं, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं मानी जातीं. आयरन, फाइबर, विटामिन A, C और कई जरूरी मिनरल्स से भरपूर ये साग […]

प्रदूषण और ठंड के कारण कहीं आपने भी तो एक्सरसाइज करना बंद तो नहीं कर दिया है? ऐसा करना सेहत को बिगाड़ सकता है. डॉक्टरों का कहना है कि कुछ लोगों रोजाना व्यायाम करते हैं, लेकिन अब ये छोड़ दिया है. इसका असर लंग्स और हार्ट की सेहत पर पड़ सकता है. प्रदूषण से बचने […]

आज के समय में मोबाइल और लैपटॉप हमारी ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं. काम, पढ़ाई, मनोरंजन और सोशल मीडिया, हर चीज़ के लिए स्क्रीन का इस्तेमाल बढ़ गया है. लंबे समय तक मोबाइल देखने या लैपटॉप पर काम करने से गर्दन झुकी रहती है और आंखों पर लगातार दबाव पड़ता है. इसकी वजह […]

आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक आम लेकिन गंभीर समस्या है. गलत खान-पान, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और बढ़ता तनाव हमारे शरीर के बैलेंस को धीरे-धीरे बिगाड़ देता है. बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल की नसों में जमकर ब्लॉकेज पैदा कर सकता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं का जोखिम बढ़ […]

आज के समय में फिट दिखने और जल्दी वजन घटाने की चाह में लोग वेट लॉस दवाओं का सहारा लेने लगे हैं. सोशल मीडिया, विज्ञापन और ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर इन दवाओं को आसान समाधान के रूप में पेश किया जाता है. कुछ ही हफ्तों में वजन कम होने से लोग संतुष्ट हो जाते हैं और […]