Category: लाइफ स्टाइल

लद्दाख केवल रोमांचक बाइकिंग और आध्यात्मिक यात्राओं के लिए ही नहीं, बल्कि अपने सदियों पुराने ऐतिहासिक मठों, समृद्ध विरासत वाले गांवों और शांत घाटियों के लिए भी एक अलग पहचान बना रहा है। यह क्षेत्र उन यात्रियों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है जो प्रकृति के करीब रहकर खुद से जुड़ना और जीवन […]

नई दिल्ली: सिरदर्द हो, कमर दर्द या फिर घुटनों और जोड़ों की तकलीफ—आजकल अधिकांश लोग बिना सोचे-समझे तुरंत आराम पाने के लिए पेन किलर (दर्द निवारक दवा) का सेवन कर लेते हैं। समस्या तब गंभीर रूप धारण कर लेती है जब दर्द से राहत पाने के लिए इन गोलियों का इस्तेमाल जरूरत से ज्यादा और […]

त्वचा की देखभाल के लिए आज बाजार में हजारों रुपये के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स और महंगे ट्रीटमेंट्स उपलब्ध हैं। सोशल मीडिया स्क्रॉल करते हुए ढेरों DIY स्किन केयर रील्स भी दिखती हैं, लेकिन इनमें साइड इफेक्ट्स और एलर्जी का जोखिम हमेशा बना रहता है। पुराने समय में जब ये आधुनिक प्रोडक्ट्स चलन में नहीं थे, तब […]

सी बकथॉर्न (Sea Buckthorn) कांटेदार झाड़ीनुमा पौधे पर फलने वाला एक अत्यंत गुणकारी फल है। भारत में इसे ‘वंडर बेरी’, ‘ब्रह्मफल’, ‘हिमालयन बेरी’ या ‘लेह बेरी’ के नाम से भी व्यापक रूप से पहचाना जाता है। यह मुख्य रूप से अत्यधिक ऊंचाई वाले और शुष्क ठंडे क्षेत्रों में प्राकृतिक रूप से उगता है। भारत में […]

नई दिल्ली: मां बनना हर महिला के जीवन का सबसे सुखद एहसास होता है, लेकिन कई बार स्वास्थ्य से जुड़ी जटिलताएं इस सफर को चुनौतीपूर्ण बना देती हैं। चिंता तब और अधिक बढ़ जाती है जब कोई महिला गर्भधारण का प्रयास कर रही हो और उसे पीसीओडी (PCOD) जैसी हार्मोनल समस्या का सामना करना पड़े। […]

नई दिल्ली: मासिक धर्म (पीरियड्स) के दौरान तेज और असहनीय दर्द से जूझना आज के समय में अधिकांश महिलाओं के लिए एक आम समस्या बनता जा रहा है। हर महीने महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में तीव्र ऐंठन, कमर दर्द, अत्यधिक थकान और मूड स्विंग्स जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लगातार बढ़ती […]

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में तनाव और एंजाइटी (चिंता) की समस्या बेहद आम हो चुकी है। लंबे समय तक रहने वाला गंभीर तनाव न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि इसका सीधा असर शारीरिक स्वास्थ्य और बालों पर भी दिखाई देता है। अक्सर देखा गया है कि अत्यधिक तनाव के […]

स्वास्थ्य एवं घरेलू उपाय: सिरदर्द होते ही तुरंत पेन किलर (दर्द निवारक दवा) खा लेना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकता है। बार-बार दवाओं का अत्यधिक सेवन करने से शरीर के आंतरिक अंगों (लीवर और किडनी) पर बुरा प्रभाव पड़ता है। अक्सर सिरदर्द की वजह तनाव न होकर शरीर में डिहाइड्रेशन या सोडियम का असंतुलन […]