आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं तो एक्सपर्ट के बताए ये नियम कर लें फॉलो
Eyes Care: डिजिटल दुनिया में आंखों की हेल्थ बढ़ती चिंता का विषय बन गया है. सबसे बड़ी वजह है घंटों-घंटों तक सिर्फ स्क्रीन पर नजर गड़ाए रहना है, जिससे आंखों में तनाव और थकान बढ़ जाता है. हमारे रोज की दिनचर्या में कुछ बदलाव करने से आंखों की रोशनी और पूरी हेल्थ में सुधार हो सकता है. ऐसे में अगर आपके बच्चे भी हर समय गैजेट्स के साथ खेलते हैं, तो उनकी आंखों का ख्याल रखना जरूरी है. चेन्नई के अपोलो हॉस्पिटल में आंखों के विशेषज्ञ डॉ. श्रीकांत कहते हैं कि विटामिन ए, डी और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर चीजों […]
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